"СП 2.4.990-00. 2.4. ГИГИЕНА ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К УСТРОЙСТВУ, СОДЕРЖАНИЮ, ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА РАБОТЫ В ДЕТСКИХ ДОМАХ И ШКОЛАХ-ИНТЕРНАТАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ-СИРОТ И ДЕТЕЙ, ОСТАВШИХСЯ БЕЗ ПОПЕЧЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ. САНИТАРНЫЕ ПРАВИЛА" (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 01.11.2000)
Приложение 6. ПРИМЕРНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ВОСПИТАННИКОВ ИНТЕРНАТНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ
| Режимные моменты | Время суток (ч) |
| I - III классы | IV - XI классы |
| Подъем | 7.00 | 7.00 |
| Зарядка | 7.05 - 7.20 | 7.05 - 7.20 |
| Уборка спален, утренний туалет | 7.20 - 7.40 | 7.20 - 7.40 |
| Завтрак | 7.40 - 8.00 | 7.40 - 8.00 |
| Прогулка | 8.00 - 8.30 | 8.00 - 8.30 |
| Учебные занятия <*> | 8.30 - 12.30 | 8.30 - 11.20 |
| Спортивный час | 12.30 - 13.30 | 11.20 - 12.20 |
| Учебные занятия | | 12.20 - 14.00 |
| Обед | 13.30 - 14.00 | 14.00 - 14.30 |
| Дневной сон | 14.00 - 15.30 | |
| Полдник | 15.30 - 16.00 | |
| Прогулка, общественно полезный труд на воздухе | | 14.30 - 16.00 |
| Самоподготовка <**> | 16.00 - 16.45 | 16.00 - 18.00 |
| Внеклассные занятия, производительный труд | 16.45 - 17.45 | 18.00 - 19.30 |
| Прогулка, свободное время | 17.45 - 19.00 | |
| Ужин | 19.00 - 19.30 | 19.30 - 20.00 |
| Свободное время, прогулка, уход за одеждой, вечерний туалет | 19.30 - 20.30 | 20.00 - 22.00 |
| Сон | 20.30 - 7.00 | 22.00 - 7.00 |
<*> Второй завтрак проводится после второго урока.
<**> Полдник для учащихся IV - XI классов проводится в период самоподготовки.
Приложение 7
(обязательное)