"ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К УСЛОВИЯМ ОБУЧЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СОВРЕМЕННЫХ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ. САНИТАРНЫЕ ПРАВИЛА И НОРМЫ. СанПиН 2.4.2.576-96" (утв. Постановлением Госкомсанэпиднадзора РФ от 31.10.96 N 49)
ПРИМЕРНЫЙ ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ УЧАЩИХСЯ
Классы | Ежедневный объем времени (ч) | Культурно-оздоровительные мероприятия | Уроки физкультуры в неделю (ч) | Внеклассные формы занятий в неделю, спортсекции кружки физкультуры, группы ОФП (ч) | Общешкольные мероприятия | Самост. занятия физкультурой не менее (мин.) |
гимнастика до учебных занятий (мин.) | физкультминутки на уроках (мин.) | подвижные перемены (мин.) | спорт. час в продленном дне (ч) |
участие в соревнованиях в учеб. году (раз) | дни здоровья и спорта |
I | 2 | 5 - 6 | 5 | 15 - 20 | 1 | 2 | 1,10 | 6 - 8 | Ежемес. | 10 - 15 |
II | 2 | 5 - 6 | 5 | 15 - 20 | 1 | 2 | 1,30 | 6 - 8 | -" | 15 - 20 |
III | 2 | 5 - 6 | 5 | 15 - 20 | 1 | 2 | 1,30 | 6 - 8 | -" | 15 - 20 |
IV | 2 | 5 - 6 | 5 | 15 - 20 | 1 | 2 | 1,30 | 6 - 8 | -" | 15 - 20 |
V | 2 | 5 - 7 | 5 | 35 - 45 | 1 | 2 | 1,30 | 8 - 9 | -" | 20 - 25 |
VI | 2 | 5 - 7 | 5 | 35 - 45 | 1 | 2 | 1,30 | 8 - 9 | -" | 20 - 25 |
VII | 2 | 6 - 8 | 5 | 35 - 45 | 1 | 2 | 2 | 8 - 9 | -" | 20 - 25 |
VIII | 2 | 6 - 8 | 5 | 35 - 45 | 1 | 2 | 2 | 8 - 9 | -" | 20 - 25 |
IX | 2 | 6 - 8 | | 35 - 45 | 1 | 2 | 2 | 8 - 9 | -" | 25 - 30 |
X | 2 | 6 - 8 | | 15 - 20 | | 2 | 2 | 10 | -" | 25 - 30 |
XI | 2 | 6 - 8 | | 15 - 20 | | 2 | 2 | 10 | -" | 30 - 35 |
Приложение 5
(рекомендуемое)