в базе 1 113 607 документа
Последнее обновление: 12.01.2026
Расширенный поиск
Популярные запросы
Последнее обновление: 12.01.2026
Законодательная база Российской Федерации
Закрыть
скачать закон о правах потребителей
закон о пособиях
закон об охране окружающей
зк рф
закон об обязательном медицинском страховании
федеральный закон о дорогах
закон рф о правах потребителя
Федеральный закон О страховании вкладов физических лиц в банках РФ N 177-ФЗ
Федеральный закон РФ О бухгалтерском учете N 129-ФЗ
Федеральный закон N 1-ФЗ Об электронной цифровой подписи (Об ЭЦП) (полный текст)
8 (800) 350-23-61
Бесплатная горячая линия юридической помощи
- Главная
- "ИНСТРУКЦИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТ, ОХРАНЕ ТРУДА И ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ НА ПЭВМ (ПК) В ИЗДАТЕЛЬСТВАХ И НА ПОЛИГРАФИЧЕСКИХ ПРЕДПРИЯТИЯХ ГОСКОМПЕЧАТИ РОССИИ" (утв. Приказом Госкомпечати РФ от 11.12.98 N 130)
"ИНСТРУКЦИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТ, ОХРАНЕ ТРУДА И ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ НА ПЭВМ (ПК) В ИЗДАТЕЛЬСТВАХ И НА ПОЛИГРАФИЧЕСКИХ ПРЕДПРИЯТИЯХ ГОСКОМПЕЧАТИ РОССИИ" (утв. Приказом Госкомпечати РФ от 11.12.98 N 130)
Комплекс 8 (на развитие аккомодации и конвергенции)
1 упражнение. И.п. - сидя, руки на коленях. Закрыть глаза на счет 1 - 2, открыть и посмотреть себе на кончик носа на счет 1 - 4.
Повторить 1 - 5.
2 упражнение. И.п. - сидя на расстоянии 30 - 35 см от окна. Посмотреть на метку на оконном стекле на счет 1 - 5, затем перевести взгляд на дальний объект за стеклом на счет 1 - 5. Повторить 10 раз.
3 упражнение. И.п. - сидя, глаза закрыты, взгляд прямо перед собой. Не открывая глаз, посмотреть влево на счет 1 - 4, вернуться в исходное положение 1 - 4, посмотреть вправо на счет 1 - 4, вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.
- Главная
- "ИНСТРУКЦИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТ, ОХРАНЕ ТРУДА И ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ НА ПЭВМ (ПК) В ИЗДАТЕЛЬСТВАХ И НА ПОЛИГРАФИЧЕСКИХ ПРЕДПРИЯТИЯХ ГОСКОМПЕЧАТИ РОССИИ" (утв. Приказом Госкомпечати РФ от 11.12.98 N 130)